GAL Kreatin 90g

Ár:

2.090 Ft

Ugyan főleg testépítők körében ismert, de rengeteg előnyös hatással rendelkezik. Különleges táplálkozási célú élelmiszer különösen sportolók és nehéz fizikai munkát végzők részére. Segédanyagok nélkül. Az állati eredetű élelmiszerek a kreatin természetes forrásai, de csak nyersen. Sportolók elterjedten egészítik ki táplálkozásukat kreatinnal, mert fokozza a teljesítményt és segíti az izomnövekedést. Azonban számos egyéb jó tulajdonsággal rendelkezik még, amelyek nemcsak sportolók számára hasznosak (szellemi képességek, reakcióidő, szív-érrendszer, inzulin-érzékenység). Nemrég azt is felfedezték, hogy csökkenti a lipofuscin nevű anyag szintjét a szervezetben, amely az öregedés egyik kísérője, és amely a bőrön megjelenő öregedési foltokban is felhalmozódik.
Kívánságlistára teszem
Várható szállítás:	2022. január 26.
Szállítási díj:	490 Ft

Leírás és Paraméterek További képek2 Vélemények

Leírás és Paraméterek

A kreatin pótlás a vegetariánusokon túl az időseknek, sportolóknak és gyakori alváshiánnyal küzdők számára különösen ajánlott. Pozitív hatása nem csak a sportteljesítményre és izomzatra van, de javítja a kognítív képességet, a glükóztoleranciát, ellensúlyozza az öregedés több aspektusát is az izomvesztésen túl, sőt újabban úgy néz ki, még fiatalít is!

A kreatinnal kapcsolatos kutatásokat főleg kreatin-monohidráttal végezték, de más formái is hatásosak vélhetőleg. Mi a biztosra megyünk, ezért termékünk is kreatin-monohidrátot tartalmaz.

A kreatin hatásai:
- Izomgyarapodás és izommegtartás (idős korban is)
- Kognitív képességek javítása (főleg reakcióidő)
- Kialvatlanság tüneteinek enyhítése
- Jobb cukorháztartás (inzulin-érzékenység javulása a több izomglikogén raktár révén)
- Sportteljesítmény fokozása
- Fiatalító hatás (öregkorban megnövekedett lipofuscin mennyiségét csökkenti és állatkísérletekben élethossz növekedés)
- Öregedési-foltok megelőzése és csökkentése időskori barnás bőrfoltok)

A kreatinra ma még a legtöbben úgy tekintenek, mint valami féle szteroidra. Mivel elsősorban bodybuilderek használják az izomerőt, kitartást és sportteljesítményt fokozó hatása miatt. Káros, de semmiképpen sem egészséges anyag a kreatin a közhiedelemben. A valóság teljesen más! A kreatin nélkülözhetetlen része szervezetünknek, főleg izomzatunkban, agyunkban és veséinkben található meg. Élelmi forrásai elsősorban a hús, hal, tojás és tejtermékek, azonban hőre érzékeny, így jelentős mennyiséghez csak akkor tudunk hozzájutni, ha nyersen esszük ezeket. Emiatt jellemzően nem veszünk magunkhoz kellő mennyiségű kreatint az étkezéssel. Különösebb veszélyben csak a vegetariánusok vannak. (Egy klinikai kutatásban vegetariánusok jelentősen nőtt rövid idő alatt az IQ pontszámuk kreatin pótlás hatására! Ez nem meglepő belegondolva, hogy agyunk is jelentős mennyiségű kreatint tartalmaz és a vegetáriánusok nem jutnak kreatinhoz).

Adagolás: Napi 1 teáskanálnyi (3 g) kreatinport keverjünk el 3 dl langyos/meleg, de nem forró folyadékkal. Várjuk meg, míg teljesen feloldódik, hogy jobban felszívódjon. A kreatin fogyasztásának megkezdésekor érdemes nagyobb dózissal indítani: pl. 2 hétig 3 x 3 g-ot (reggel/délben/este). Utána már napi 3 g (1 adag) is elegendő.

Figyelem: Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

Terméktulajdonságok: allergénmentes, gluténmentes, tojásmentes, szójaallergén-mentes, tejtermék- és laktózmentes, kén-dioxid-mentes, cukormentes, GMO-mentes, vegetáriánus, vegán.

Kiszerelés: 90g

Összetevők: 100% kreatin-monohidrát